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阳气不足致百病,这三个升阳方法你需要知道

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阳气不足致百病,这三个升阳方法你需要知道
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编辑时间 : 2021-04-10

古人把阳气比作天空与太阳的联系,如果天空没有太阳,那么大地便是不明的,万物也不能成长。所以天地的运转,有必要要有太阳。而人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功用,不然就会招致病邪的侵入,所以养护阳气是养生看病的根本。


阳强则寿,阳衰则夭,阳气足,则脏腑功用好,阳气缺乏,脏腑功用就问题多多。阳气耗尽,生命也就消失。


中医认为,人体的气充斥全身,分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气,统称为阳气。比如,阳气储藏在肾里便是元气,常说“元气大伤”,便是伤了阳气。


阳气是人体物质代谢和生理功用的原动力,人的各项活动都需求耗费阳气,俗话说“人活一口气”,这口气便是阳气。中医认为,人之成长壮老,皆由阳气为之主;精血津液之生成,皆由阳气为之化。可见阳气非常重要!

“人到四十,阳气缺乏”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。跟着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何弥补阳气呢?


这六个行为很伤阳气


1.早餐过饱


2.贪凉


3.熬夜


4.太晚剧烈运动


5.早上洗澡


6.心态差


三种办法最养阳

1、最简略:晒太阳


养阳最简略的办法是晒太阳。晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不行忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就足够了。


一般晒太阳的时刻最好选在上午10-11点之间,此刻阳光比较足够,光线也比较柔和。晒太阳的作用最好。晒太阳的时刻长短可因人而异同,中青年每次1-2小时,老年人晒30分钟左右即可。千万别隔着玻璃晒太阳,那样很难到达应有的作用。


2、最省钱:按四穴


穴道按摩能够协助激发体内阳气,增强体质,尤其是寒冷的冬天,特别适合老年人。


01. 风池穴


风池穴为足少阳胆经腧穴,临床用于治疗头晕、头痛、失眠、记忆力下降、颈项酸痛等症状。


02.关元穴


关元穴为任脉要穴,临床用于治疗怕冷、尿频、小腹冷痛、腹胀腹泻等症状。


03. 肾俞穴



肾俞穴为足太阳膀胱经腧穴,临床上用于治疗腰膝酸软、夜尿频数、眼花、耳鸣等症状。


04. 劳宫穴


劳宫穴归于手厥阴心包经腧穴,临床上用于治疗失眠、胸闷、心悸、手掌多汗等症状。


3、最舒服:泡泡脚



泡脚既能够保暖,又能够促进全身的气血循环,经过影响足部数十个穴道到达调整人体阴阳气血的作用。


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特诊部精选艾叶、红花等多种中草药精制而成【纯中药足浴包】,用料讲究,精研细磨,其具有驱寒通络、暖宫、祛湿、助睡觉等多重成效。对手脚冰凉、脚痒脚汗、经络不通、体寒体虚患者作用不错。


红花


《纲目》中记载红花能:“活血,润燥,止痛,散肿,通经。”一向是用来活血通经,去瘀止痛的良药。


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艾绒除了有温通经络,驱除寒湿的作用,在药包里还可借由艾草温阳之力,把其他草药行气、活血的成效发挥到最大,作用才更好。



 


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